Folge 11 „Nuschel ich oder will ich mich nicht verstehen?“ mit Christoph Helmes

„Nuschel ich oder will ich mich nicht verstehen?“


Mit dieser Huk starten wir in die neue CyberHealth Podcastfolge!
Diesmal zu Gast: Christoph Helmes – ehemaliger Spitzensportler im
Handball, Unternehmer und Mitgründer von „Eight Awareness“.


In der neuesten Folge sprechen Tom und Christoph über
Kommunikation und Misskommunikation – mit unserem Gegenüber, vor
allem aber in Bezug auf uns selbst.


Probleme entstehen dort, wo es Probleme in der
zwischenmenschlichen Kommunikation gibt. Hast Du Dich schon
einmal gefragt, warum Dich Dein Gegenüber in manchen Situationen
einfach nicht versteht? So als würdest Du in einer anderen
Sprache sprechen?


Spätestens jetzt fragst Du Dich vielleicht: Was hat das Ganze
denn mit Gesundheit zu tun? Manchmal kann (Miss-)Kommunikation
sich in körperlichen Beschwerden äußert. Ein ganz klassisches
Beispiel ist wohl Liebeskummer – dieser innere Druck im
Brustkorb, der sich dann wiederum in Traurigkeit niederschlägt.
Traurigkeit verursacht Stress und Stress wiederum kann sich in
ungünstigen Lebensweisen äußern und im worst case das Entstehen
einer Depression begünstigen – vor allem wenn dieser Stress über
länger Dauer anhält.


Warum eine ungesunde Lebensweise also nicht ausschließlich mit
Ernährung oder Bewegung zusammenhängt und wie wichtig
Kommunikation im Alltag, sowohl mit anderen als auch mit uns
selbst, für unsere körperliche Gesundheit ist, erfährst Du in
unserer neuesten Folge!


Nebenbei berichtet Christoph ein wenig aus seinem privaten und
beruflichen Alltag: über die einschneidende Corona-Zeit, seine
starke Gewichtszunahme sowie über seine Firma „Eight Awareness“!


Klingt interessant? Dann hör doch gerne rein!

Shownotes:


Eight Awareness https://www.eightawareness.com/
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unser Podcast gefällt! Eine Umfrage dazu findest Du in jeder Folge
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