Folge 4: Unser Rücken (mit Dennis Lewke)

"Isch hab Rücken!" Wir nehmen unseren Rücken
meist immer dann wahr, wenn er schmerzt. Wusstest Du aber, dass
unser Rücken ein ziemliches Wunderwerk ist? Grund genug für Tom,
heute mit dem ehemaligen deutschen Meister im Kugelstoßen Dennis
Lewke zu sprechen, der als Profisportler und als Osteopath
einiges (auch ganz Persönliches) zum Thema Rücken zu sagen
hat!



Was müssen wir tun, um unseren Rücken im Alltag gesund zu halten?
Welche Stellschrauben können wir drehen, wenn es mal zwickt? Wo
fängt Symptombehandlung an und wo hört Ursachenbekämpfung auf?
Welche Auswirkungen haben eigentlich Ernährung und Stress auf
unseren Rücken? Und was bedeutet es, Rückgrat zu haben?


All das und noch viel mehr erfahrt ihr in dieser Episode - viel
Spaß beim Hören!
Bleibt gesund!


Weiterführende Links:


Für alle, die Dennis Lewke näher kennenlernen oder mit ihm in
Kontakt treten möchten: https://www.osteohaus.de/


Du möchtest Deinen Rücken nachhaltig stärken? Mit unserem
zertifizierten Onlinekurs, der von Deiner gesetzlichen
Krankenkasse übernommen wird, kein Problem (und Tom ist auch mit
an Bord!):


https://cyberpraevention.de/kurs/rueckencoaching


Kennst Du schon unsere Programmseite "Rückenfit" auf
CyberFitness?: https://www.cyberfitness.de/programme/rueckenfit
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