#13 Laufen und Sport in der Schwangerschaft

Du möchtest dich gerne auch in deiner Schwangerschaft weiter
sportlich betätigen, oder damit beginnen? Hier findest du ein paar
Tipps/Empfehlungen und meine persönlichen Erfahrungen hierzu. Ich
erzähle außerdem ein bisschen von meiner aktuellen Schwangerschaft
und vergleiche mit meiner ersten. Beachte aber bitte immer, dass
jeder Schwangerschaft individuell ist und es immer empfehlenswert
ist das Sportprogramm mit deinem Frauenarzt und/oder deiner Hebamme
abzusprechen.