#12 Erkältungszeit - Wann darf ich trainieren und wann sollte ich es lieber lassen?

November, es ist grau, nass und kalt und es ist Erkältungszeit.
Früher oder später erwischt es uns dann doch meistens. Dann stellt
sich bei vielen die Frage: Sollte ich pausieren und wenn ja wie
lange sollte diese Pause dauern. Und was passiert, wenn ich nicht
pausiere?