Wie befreien wir uns von emotionalem Essen? Mit Dr. Mareike Awe.

Warum haben die meisten Menschen ihr natürliches Verhältnis zum
Essen verloren? Warum essen wir, wenn wir uns schlecht fühlen
oder gestresst sind? Und wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht,
ohne mir alles zu verbieten? Dr. med. Mareike Awe und Bas Kast
unterhalten sich darüber, wann emotionales Essen zu einer
Essstörung wird und wie intuitives Essen mit Meditation
zusammenhängt.


Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine
E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram
https://www.instagram.com/baskastofficial/.


Mehr Informationen zu Dr. Mareike Awe findet ihr unter:
https://www.mareikeawe.de. Ihr Buch „Wohlfühlgewicht“:
https://www.droemer-knaur.de/buch/dr-mareike-awe-wohlfuehlgewicht-9783426675823.


 Weitere Infos zu Bas Kast:
https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass.


Ab sofort erhältlich Das digitale Programm „Der
Anti-Stress-Kompass“ ist endlich erhältlich. Bas Kast erklärt dir
in seinem Online-Programm alles, was du über Stress wissen musst,
um mehr Gelassenheit und Entspannung in deinen Alltag zu bringen:
wertvolle Hintergrundinformationen und praktische Tools, die auf
aktueller Forschung beruhen und mit denen du deinen Umgang mit
Stress Schritt für Schritt verbessern kannst.


—> Als Dankeschön für treue Hörer_innen hast du die
Möglichkeit, dir bis Montag, den 4.12., den Kurs mit über 45%
Rabatt zu sichern. Alle Infos zu den Inhalten findest du hier:
https://baskast.hellohealth.de/info/der-anti-stress-kompass