Wie können wir uns gesund trainieren? Mit Prof. Dr. Ingo Froböse.

Welchen Einfluss haben Muskeln auf unsere Gesundheit? Wie können
wir überhaupt welche aufbauen? Und welche Muskeln brauchen wir,
um im Alter fit zu bleiben? In dieser Episode von „Der
Wissenskompass – Gesünder Leben mit Bas Kast“ ist Deutschlands
bekanntester Sportwissenschaftler Univ.-Prof. Dr. Ingo Froböse zu
Gast, um all diese Fragen zu klären. Bas Kast und Ingo Froböse
sprechen über ihre gemeinsame Leidenschaft: Sport. Dabei geht es
auch darum, wie man am besten mit dem Training anfängt und welche
Vorteile Muskelaufbau für unseren Körper hat.


Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, dann schreibt gern eine
E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram
https://www.instagram.com/baskastofficial/.


Mehr Infos zu Prof. Dr. Ingo Froböse findet ihr unter
https://www.ingo-froboese.de/#forward. Sein Buch „Muskeln – die
Gesundmacher“ gibt es hier
https://www.ingo-froboese.de/muskeln-die-gesundmacher-so-bleiben-wir-fit-schlank-und-mental-in-balance/#forward.
Hier geht es zur Kölner Liste:
https://www.koelnerliste.com/produkt-datenbank#header-top.
Youtube-Kanal Formel Froböse:
https://www.youtube.com/@formelfroboese/featured.


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