Teaser: Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas Kast

Was macht uns wirklich glücklich? Wie leben wir
stressfrei? Können wir uns gesund essen? Und wie finden wir zu
uns selbst? Bas Kast spricht in diesem Podcast mit Gästen aus
Wissenschaft und Praxis über aktuelle Gesundheitsthemen, Stress,
Schlaf, Ernährung, Bewegung, Mental Health, Achtsamkeit und
Entspannung.
Als Wissenschaftsjournalist
und Spiegel-Bestseller-Autor der Bücher “Der
Ernährungskompass” und “Kompass für die Seele” hat er auch selbst
viele Tipps und Strategien auf Lager, wie wir gesünder leben
können. Dieser Podcast begibt sich auf die Suche danach, was gut
für unseren Geist und für unseren Körper ist. Dabei orientiert
sich Bas Kast immer an der Forschung und wissenschaftlichen
Erkenntnissen.
Neue Folgen erscheinen jeden Montag und
Donnerstag.