25. #025 Impuls: Warum Stress gut sein kann?

Was ist Stress und was passiert mit mir, wenn ich Stress
ausgesetzt bin. Ist Stress immer schädlich für unseren Körper?
Ich möchte heute den Fokus darauf legen, was ist Stress und nicht
was mache ich gegen Stress. 


Ich habe hier schon mal zwei Aussagen für dich: Zu welcher
Aussage tendierst du


1. Stress ist schädlich und sollte reduziert, vermieden und
bewältigt werden


2. Stress ist hilfreich und sollte akzeptiert, genutzt und
angenommen werden


 


Stress ist ganz individuell.





Eine Buchempfehlung von mir ist:


Glücksfaktor Stress von Kelly McGonigal


"Der Schlüssel zu einem entspannten Umgang mit Stress liegt nicht
darin, ihn zu vermeiden, sondern darin, Stress zu verstehen,
anzunehmen und neu zu bewerten."





Ich würde mich freuen, wenn du deine Gedanken, deine Erkenntnisse
oder auch Gewinne aus dieser Folge mit uns teilst. Schreib mir
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findest du auch Impulse zum Thema Leadership. 





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und jetzt viel Spaß beim Zuhören!





Sei gespannt und let it flow!


Deine Marie Therese