Typische Marathon-Fehler vermeiden | #58

Welche typischen Fehler kann man in einer Marathon Vorbereitung
begehen? Wie kann man sie vermeiden und welche Rolle spielt die
richtige Verpflegung bzw. Ernährung während längeren
Trainingsläufen eigentlich? PILLAR PERFORMANCE – mit dem Code
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00:15:38 - Mittelfußlaufen 00:22:06 - Kniehub 00:26:28 -
Verpflegung und Ernährung 00:40:45 - Promis, die Triathlon machen
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Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠    
Marvin auf Strava: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
     Zu Marvin: Als langjähriger Journalist
ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen
verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal
(„Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar
den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das
Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022
 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin:
Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.