Marathon WM, IRONMAN 70.3 WM & zu Gast U23-Halbmarathonmeister Leander Fink | #43

Zu Gast in dieser Folge von „PACE“ ist der deutsche U23
Halbmarathon-Meister Leander Fink. Gemeinsam mit ihm sprechen wir
nicht nur über seinen Alltag als Läufer, wir tauchen auch in
Thematiken wie Höhentrainingslager, Ernährung und vieles Weitere.
Außerdem sprechen wir natürlich auch über die IRONMAN WM 70.3
(Stichwort „Rico Bogen“), als auch über die Marathon WM in
Budapest.





Leander auf Instagram: https://www.instagram.com/leander.fink/





Kapitel:


00:00 - Marathon WM & Ironman 70.3 WM


15:47 - Begrüßung Leander Fink


19:33 - Bergläufe


21:25 - 4 Einstiegsfragen


27:25 - Ernährung


33:57 - St. Moritz Trainingslager


38:48 - Karboloading


40:09 - Warum ist Leander so schnell?


42:27 - Alternativtraining


46:11 - Höhentraining


49:06 - Community


54:04 - Wie schnell sind Elefanten?


59:35 - Wie geht es bei Leander weiter?





Torbens
Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.


  


Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet
er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022  trainiert
er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den
New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.