Wichtige Kleinigkeiten, die man beim Marathon echt gerne vergisst | #23

Viel trainieren und Monate zuvor sich akribisch auf einen
Marathon vorbereiten... das ist so gut wie jedem klar. Doch, es
gibt einige Kleinigkeiten, die man gerne vermisst vor einem
Marathon-Event. In dieser Folge sprechen wir deshalb unter
anderem über unsere 10 großen Kleinigkeiten. Außerdem stellen wir
euch den spannenden Sylt-Lauf vor.





Kapitel:


00:00 Endlich nicht mehr verletzt


09:10 Trainingslager


19:25 10 Kleinigkeiten


39:37 Sylt-Lauf





Sylt-Lauf Infos:
http://tinnum66.de/wp-content/uploads/2022/02/Broschuere.pdf


Verein: http://tinnum66.de


Rennbericht Wolfgang Bernard:
https://www.marathon4you.de/laufberichte/sport/40-syltlauf-sylt-fuer-hartgesottene/4356


North Sea Ultra: https://www.northseaultra.com/





Torbens
Webseite: ⁠⁠⁠http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining ⁠⁠⁠


Marvin auf
Strava: ⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/102269753 ⁠⁠⁠


Marvin auf
Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marvinnew_running/  ⁠⁠⁠


Marvin auf
YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw ⁠⁠⁠


Torben auf
Strava: ⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torben  ⁠⁠⁠


Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.


Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet
er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022  trainiert
er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den
New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.