Leistungsdiagnostik 2023 – wirklich sinnvoll? + Marathon am Nordpol | #9

Diese Folge widmet sich voll und ganz dem Thema der
Leistungsdiagnostik im Ausdauersport. Wann ist sie notwendig?
Braucht man das überhaupt? Für wen ist es geeignet? Was verrät
sie dir? Diesen Fragen gehen wir auf den Grund.  PACE – der
Ausdauerpodcast auf Instagram:
https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/ 





Außerdem findet ihr hier ein paar Timestamps zur
Orientierung: 


00:00 - Nord- & Südpol-Marathon 


13:45 - Leistungsdiagnostik (Einstieg) 


15:00 - Leistungsdiagnostik – nur was für Profis? 


20:00 - Ich muss erst trainieren für die
Leistungsdiagnostik 


23:50 - Ich halte nichts vom Zahlenwerk… 


26:15 - Ich habe eine solche Messung schon gemacht 


29:00 - Meine Uhr sagt mir schon alles 


31:00 - Laktatstufentest & Spiroergometrie erklärt





Zur Anmeldung zum Marathon Mainz: https://www.marathon.mainz.de
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Torbens Webseite:
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Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.


Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet
er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022  trainiert
er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den
New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.