155 - Den Körper renovieren wie ein Haus

Wir renovieren gerade unser Haus und da dachte ich mir: warum
kümmern wir uns so viel um Äußerlichkeiten und weniger um uns
selbst?


Genauso wie ein Haus nicht jahrzehntelang überleben kann, ohne
dass man es saniert, kann unser Körper nicht lange ‘überleben’,
ohne dass man sich um ihn kümmert. Hier geht es nicht um genügend
Wasser trinken und viel Obst und Gemüse essen, sondern um unsere
Knochen und unsere Muskulatur, die man in jedem Alter
beanspruchen muss. Denn unsere Muskeln altern nicht, deswegen ist
es keine Ausrede sie nicht zu trainieren. Heute habe ich endlich
meinen inneren Schweinehund überwunden. Ich war wieder nach
langer Zeit im Fitnessstudio und habe Gewichte gestemmt, und es
hat richtig Spaß gemacht.


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