129 - Rauchen aufhören - aber wie?

Den Vorsatz mit dem Rauchen aufzuhören, möchtest du in die Tat
umsetzen und weiß nicht genau, wie du das am besten anfängst,
dann helfe ich dir hier in dieser Podcast-Folge.


Ich gebe dir Tipps aus eigener Erfahrung, wie du dich selber
motivierst und überall nur positives siehst und erkläre dir, dass
es nichts bringt sich selbst zu bestrafen, falls du es nicht
durchhalten kannst.


Fange jetzt an und verschiebe es nicht auf morgen oder nächste
Woche oder oder oder. Die Motivation, die du hast, wenn du den
Gedanken mit dem Rauchen aufzuhören im Kopf hast, ist ein
perfekter Antrieb den und brauchst du, um zu starten.


Hör dir den Podcast an, träume währenddessen schon mal die
Zigaretten weg und mach einen Frühjahrsputz mit dir
und deinem Zuhause.


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