102 - Leichte Depressionen

Manchmal führen bestimmte Lebensereignisse, Schicksalsschläge,
oder der plötzliche Tod eines geliebten Menschen dazu, dass man
an Depressionen leidet.


 


In dieser Folge geht es um leichte Depressionen und wie man sich
vielleicht selber helfen kann, um sie zu überwinden. Bestimmte
Regelmäßigkeiten und der Umgang bzw. die mentale Vorbereitung,
können schon helfen mit manchen schwierigen Situationen umgehen
zu können.


 


Am Wichtigsten ist auch, es rechtzeitig zu erkennen und sich
selber einzugestehen, dass man ein Problem hat, denn dann kann
man auch eine Lösung für das Problem suchen und ausarbeiten.
Natürlich ist es auch einfacher, wenn man das nicht alleine
machen muss und sich Unterstützungen sucht. Vielleicht kann ich
dir dabei helfen.


 


Wenn du weitere Fragen hast oder jemanden zum Reden brauchst,
dann melde dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der
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