Eisenmangel

Leidest du unter Müdigkeit, Schlappheit und Blässe? Schon mal an
Eisenmangel gedacht?


 


Eisen ist ein wertvoller Mineralstoff, den der Körper wirklich
braucht. Viele Menschen haben einen Eisenmangel und wissen es
nicht. Um einen Eisenmangel festzustellen, muss Blut abgenommen
werden und anschließend mehrere Werte überprüft werden.


 


Wie kann man den Eisenhaushalt wieder auffüllen? Was muss man bei
der Einnahme in Tablettenform alles beachten? Man kann Eisen auch
durch die Ernährung aufnehmen, aber in welchen Lebensmitteln ist
Eisen enthalten? Das alles erkläre ich dir in dieser Folge.
Außerdem hab ich noch ein paar Tricks für dich, wie du deinem
Körper ganz einfach dabei helfen kannst, das Eisen besonders gut
aufzunehmen.


 


Wenn du wissen möchtest, was du unbedingt beachten solltest, wenn
du nicht nur Eisen sondern auch andere Mineralstoffe zu dir
nimmst, sieh dir meinen Insta-Post zu diesem Thema an:


https://www.instagram.com/p/COXA0tfqFzb/?utm_source=ig_web_copy_link


 


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dann meld dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der
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