Trauer und Trauerbewältigung

In dieser Folge geht es um Tod, Trauer und Trauerbewältigung.


Ich würde dir gerne Tipps geben, wie man es schaffen kann, mit
dem Tod und Trauer so umzugehen, dass es dir dabei gut geht. Aber
das kann ich nicht - das ist nicht möglich.


 


Jeder Mensch geht anders mit Tod und Trauer um. Manche
funktionieren bis zu einem gewissen Punkt und fallen dann
plötzlich in ein tiefes Loch, andere versuchen das Thema einfach
zu ignorieren und es mit sich selbst auszumachen, andere trauern
von Anfang an.


 


Es gibt viele verschiedene Arten Trauer zu bewältigen. Aber es
ist wichtig, dass du dich damit auseinander setzt, dass du dir
selbst den Raum und die Zeit gibst, um zu lernen damit umzugehen.


 


Dein Körper und deine Seele brauchen die Zeit der Trauer. Du
solltest unbedingt mit jemanden über deinen Verlust sprechen, ob
in der Familie, mit Freunden oder mit Außenstehenden ist dir
überlassen. Aber der Tod ist kein Thema, durch das du alleine
musst, du bist nicht alleine.


 


Es gibt verschiedene Stellen, die dich bei der Trauer
unterstützen können.


Du kannst dich an deine Kirche wenden, verschiedene
Bestattungsunternehmen bieten Trauerbegleitungen an und es gibt
viele Psychotherapeut:innen die dir helfen können, mit deinem
Verlust umzugehen.


 


Wenn du weitere Fragen hast oder jemanden zum Reden brauchst,
dann meld dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der
Apotheke, per Telefon oder auf Instagram!


 


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