54. Einsamkeit… oder Alleinsein?

Einsamkeit  ist anders als Alleinsein: Wir können ja alleine
sein, ohne uns einsam zu fühlen.


Andersherum können wir uns auch wenn wir von Menschen umgeben
sind einsam fühlen.


Einsamkeit kann jede/n treffen!


Harvard und Stanford Wissenschaftler haben einen klaren
Zusammenhang zwischen Emotionsverarbeitungsstrategien
(„maladaptive Emotionsregulationstechniken“), und Einsamkeit
herausgefunden:
Loneliness and emotion regulation, David A.Preece, Goldenberg
Rodrigo, Becerrab Mark, Boyesa Penelope, Hasking James, J.Gross.
Personality and Individual Differences Volume 180, October 2021.


https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886921003494



 Auch die Angst vorm Alleinsein -Autophobie, Monophobie-
kann uns sehr beeinträchtigen.
 Das Gefühl der Abhängigkeit von Anderen entfremdet uns von
uns selbst.
 Die Lösung? Heilsame Achtsamkeit und radikale Ehrlichkeit!


„was fühle ich?“ 
 „Wo im Körper?“ (Brust..Kehle.. Bauch.. )
 „Metapher?“ (wie ein schwarzes Loch um mich… wie eine Axt
auf Brust… )


 


Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir, dass wir über ein
bestimmtes Thema sprechen, liegt dir etwas besonders am
Herzen?
 Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf
www.sanalucia.de/anfrage 


Motto: Meglio soli che mal accompagnati
 (Besser alleine, als in „schlechter Gesellschaft“)


 


Musik: Musicfox.com