48. RUHE - Intro für Ruhelosen, Schlaf- und Ruhesuchenden

Mit einem erholsamen Schlaf kannst Du deine Resilienderung
ausbauen.
Wenn Du Schwierigkeiten hast, ein- oder Durchzuschlafen, wenn du
dir wünscht zu lernen, wie du dich effektiv entspannen kannst,
dann ist diese RUHE-Reihe für Dich.


Wie findest du Ruhe?
 Alle Episoden, die sich um Schlaf, Entspannung, Ruhe
drehen, beginnen mit dem Kennwort „RUHE“


Für noch mehr Tipps und eine rundum-Sicht zum Thema „gut
schlafen“, schau dir dieses kurze Video an (auch nur Anhören ist
möglich)
https://www.youtube.com/watch?v=p9MitQWu04I


Hast Du Fragen? Rückmeldungen? Wünschst du dir, dass wir über ein
bestimmtes Thema sprechen, liegt dir etwas besonders am
Herzen?
 Ich freue mich auf deine Nachricht, hier unten, oder auf
www.sanalucia.de/anfrage 


 


Motto:  Wer sich nachts zu lange mit den Problemen von
morgen beschäftigt, ist am nächsten Tag zu müde, sie zu lösen.
Rainer Haak


 


Musik: musicfox.com