24. RUHE - Einschlafen und Durchschlafen: Umgang mit Schlafstörungen

Mit einem erholsamen Schlaf kannst Du deine Resilienderung
ausbauen; in dieser Episode vertiefen wir die Folge Nr 15.


Für noch mehr Tipps und eine rundum-Sicht zum Thema „gut
schlafen“, schau dir dieses kurze Video an (auch nur Anhören ist
möglich)
https://www.youtube.com/watch?v=p9MitQWu04I


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bestimmtes Thema sprechen, liegt dir etwas besonders am
Herzen?
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Motto:  Wer sich nachts zu lange mit den Problemen von
morgen beschäftigt, ist am nächsten Tag zu müde, sie zu lösen.
Rainer Haak


 


Musik: musicfox.com