13. Dankbarkeit - etwas für starke Menschen

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen „Danke“
gesagt?
 Und dir selber gegenüber? Deinem Leben?


Selbst in den dunkelsten Tagen gibt es immer Gründe dafür,
Dankbarkeit zu empfinden. Dankbarkeit macht stärker, zentrierter,
resilienter – das hat sogar das Militär entdeckt, das seit Jahren
Dankbarkeit-Übungen in seinen Trainings-Programmen integriert
hat: 


https://www.truppendienst.com/themen/beitraege/artikel/resilienz-unser-psychologisches-immunsystem/#page-1 


Dankbarkeit und Altruismus in Studien:


https://psycnet.apa.org/record/2003-01140-012


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2733324/


 


Auch interessant, als Resilienz-Thema:
https://www.wuv.de/karriere/dankbarkeit_einer_der_schluessel_zu_mehr_resilienz


 


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Motto: „Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit
deiner Gedanken ab“. Marc Aurel


 


Musik: musicfox.com