11- "Dein Körper spricht - hörst du zu?"

Wie du lernen kannst, deinen Körper besser zu verstehen und
Veränderungen für ein gesünderes Leben vorzunehmen. Unser Körper
ist ein Wunderwerk und sendet uns ständig Botschaften über unseren
Zustand und unser Wohlbefinden. Doch wie oft hören wir wirklich auf
ihn und achten darauf, was er uns sagen möchte? In dieser Podcast
Folge geht es darum, wie wir lernen können, unserem Körper
zuzuhören und uns auf die Botschaften zu konzentrieren, die er uns
sendet. Wir sprechen darüber, wie Nacken-, Handgelenks- und
Magenprobleme auf bestimmte Bedeutungen hinweisen können und wie
wir Veränderungen vornehmen können, um unsere Gesundheit und unser
Wohlbefinden zu verbessern. Es wartet auch eine abschließender
Bodyscan auf dich! Diese Achtsamkeitsübung hilft dir im Körper
anzukommen. Also, schnapp dir deine Kopfhörer und lass uns
gemeinsam lernen, wie du die Stimme deiner Körper hören und
verstehen kannst!