Wie Du entspannt mit Stress umgehen und ein ,Yoga Mind‘ entwickeln kannst - Interview mit Ricarda Monique-Martin

Heute gibt es ein Interview aus dem Bereich ,körperliche und
psychische Gesundheit ‘ und zwar sprechen wir über das Thema
Stress. In dieser Folge geht es darum wie Du ein ,Yoga Mind‘
entwickelst und warum der Einklang von Körper, Geist und Seele
hierfür so wichtig ist. Mein heutiger Gast ist Ricarda Monique
Martin. Ricarda ist Full Time Life Coach, Yogalehrerin und
Motivatorin. Ihre Mission ist es, Menschen zu ermutigen neue Wege
mit Leichtigkeit zu gehen, groß zu denken und entsprechend zu
leben. Dazu begleitet sie Menschen bei Veränderungen, und
Umbruchphasen dabei ihre Lebensziele zu finden, zu verwirklichen
und ihre Berufung herauszufinden. Ihrer Erfahrung nach müssen dabei
vor allem die 3 Säulen - Mind, Body & Heart - im Einklang sein,
um genau das zu erreichen und ein nachhaltig erfülltes und
selbstbestimmtes Leben zu führen. In den letzten Jahren hat sie in
Sydney, Australien, und danach in Köln gelebt und ist derzeit als
Digitale Nomadin unterwegs. In dieser Folge erfährst Du: * wie
Stress entsteht und wie Du damit besser umgehen kannst * Tipps wie
Du in der aktuellen Krise Deine innere Stärke bewahrst * welchen
Einfluss Körper, Geist und Seele aufeinander haben * wie Du im
Alltag kurze und effektive Entspannungseinheiten einbauen kannst
Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören... __________ Hier findest Du
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