Schlafen von 0-99

Schlafen! Die schönste Nebensache der Welt – und die wichtigste.
Wie wichtig, das merken wir vor allem, wenn er fehlt, der Schlaf.
In dieser Folge spricht Julia mit dem Schlafforscher Albrecht
Vorster, der die App „7schläfer“ mit entwickelt hat, über die
wichtige Funktion von guten Schlafprotokollen und über die
verschiedenen Schlaftypen. Egal ob Kurzschläfer, Vielschläfer,
Nachteule oder Frühaufsteher – hier erfahrt ihr, wie alle
friedlich koexistieren können und wirklich jeder zu seiner
Erholung kommt!


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Partnerschaft sowie Erziehung? Schreibt Julia eine persönliche
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