Folge 1: Stress - ich fühle mich ständig unter Strom

In der ersten Folge wollen wir über das Thema Stress reden. Man
fühlt sich immer unter Strom und kann sich mittlerweile gar nicht
mehr richtig entspannen. Job, Arbeit, Freunde, Familie, Freizeit
werden als Stressfaktor wahrgenommen. Auch das Wochenende und
Urlaube bringen keine Erholung mehr.


Wir reden darüber, wie wir selbst Stress wahrgenommen haben und
welche Symptome wir bei uns beobachtet haben. Aber auch, wie der
Beruf sich auf unser Stresslevel ausgewirkt hat und welche
Situationen da besonders aufgefallen sind.


Wir unterhalten uns darüber, dass ein großer Teil des Stresses in
unserer eigenen Persönlichkeit begründet liegt und was die
Ursachen dafür sind. Wir teilen einige Tipps und geben Impulse,
wie wir mit unserem Stress umgegangen sind und was uns dabei
geholfen hat.