69: Stress im Alltag: Wie können wir besser damit umgehen? – Feat. Eva Asselmann

Zwischen Beruf, Freizeit und familiären Verpflichtungen befinden
sich viele von uns im Dauerstress. Abschalten fällt ihnen schwer.
Doch genau das ist nicht gesund. Im Podcast haben wir mit Eva
Asselmann gesprochen. Sie ist Professorin für Differentielle und
Persönlichkeitspsychologie und hat gerade ihr zweites Buch „Easy
Relax“ rausgebracht. Darin geht es um Stressbewältigung im
Alltag. Im Interview verrät sie uns, was Stress mit unserem
Körper macht, warum die richtige Einstellung wichtig ist und wie
wir lernen, besser mit Stress umzugehen.