13: #13 Abnehmen wie bei „The Biggest Loser“: So motivierst du dich richtig – Feat. Dr. Christine Theiss
41 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Pünktlich zum neuen Jahr nehmen sich viele Menschen den Vorsatz
abzunehmen. Dr. Christine Theiss begleitet als Campleiterin bei
„The Biggest Loser“ schon seit Jahren stark übergewichtige
Menschen beim Abnehmen. Doch wann ist es medizinisch überhaupt
ratsam abzunehmen? Wie motiviert man sich im Alltag am besten zu
Sport und gesunder Ernährung und wie vermeidet man nach einer
Diät den lästigen Jojo-Effekt? Dr. Christine Theiss verrät uns
ihre besten Diät-Tipps.
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