SOFORT mehr ENERGIE - 5 Tipps

"Ich habe einfach keine Energie um Sport zu machen oder mich
gesund zu ernähren..."
Kommt dir dieser Satz bekannt vor?
Warum diese Aussage absolut keinen Sinn macht, erfährst du in der
heutigen Podcast Episode.
Ich erkläre dir, wie Energie entsteht und gebe dir meine fünf
besten Tipps, für mehr Energie, mit an die Hand!

Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge dir gefallen hat und du
etwas für dich mitnehmen konntest.
Teile mir deine Gedanken und Erkenntnisse gerne auf Instagram mit
@naturalchoices.hautcoaching. Ich freue mich sehr auf dich!
 
Leidest du unter Hautproblemen und möchtest diese nachhaltig
lösen?
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Von Herzen
Nadine
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0:00 Intro
1:00 Wie entsteht Energie
2:05 Tipp Nr. 1 - Schlaf
2:48 Was bedeutet guter Schlaf?
3:50 Schlaf qualitativ fördern
5:50 Tipp Nr. 2 - Ernährung
7:10 Tipp Nr. 3 - Bewegung
8:10 Tipp Nr. 4 - Koffein
9:45 Tipp Nr. 5 - Neinsagen