Warum du eine Deload Week brauchst
25 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Es gibt nur ein Gas: Vollgas. Das ist ja schön und gut, aber
selbst der krasseste Sportler braucht mal eine Pause. Denn nicht
während des Trainings, sondern erst in deinen Regenerationspausen
wächt der Muskel.
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