SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Kalorien-Management und versteckten Kalorien

"Wie wirkt sich Stress auf meinen Stoffwechsel aus?" "Hat Stress
Einfluss auf mein Körpergewicht?" "Welche Mehle und
Zuckerersatzstoffe würdet ihr empfehlen?" "Gibt es eine Sportart
oder Bewegungsform, die in kurzer Zeit möglichst viele Kalorien
verbrennt?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen
Podcast Episode "6.000 Kalorien am Tag? So kommst Du ohne
Extra-Kilos durch die Weihnachtszeit". Matthias Baum aus dem HEALTH
NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten.
-- Zu Hauptfolge: Das ganze Jahr über waren wir diszipliniert,
haben uns gesund und vielfältig ernährt, auf ausreichend Bewegung
und unser Gewicht geachtet. Doch jetzt startet die
Vorweihnachtszeit: Plätzchen, Kekse, Gänsekeulen, Glühwein und
gebrannte Mandeln - ob auf der Arbeit, dem Weihnachtsmarkt oder bei
den Schwiegereltern - überall lauern kalorienreiche Köstlichkeiten.
Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert
Strategien, um ohne Extra-Kilos durch diese herausfordernden Wochen
zu kommen. HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS
ON YOU Original Podcast.