SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu intuitivem Essen und dem Weg zu artgerechter Ernährung

"Wie kann ich unterscheiden zwischen Appetit und Hunger?"
"Heißhunger auf Schokolade - ist das fehlgeleitetes Essverhalten
oder vielleicht doch Intuition, dass ich dringend etwas Süßes
brauche?" "Wie kann ich die Idee loslassen, dass bestimmte
Lebensmittel verboten sind und stattdessen eine positive Beziehung
zum Essen entwickeln?" "Welche Rolle spielen Emotionen beim
Intuitiven Essen und wie kann ich damit umgehen?" "Wie kann ich
mein Kind dazu ermutigen intuitives essen zu praktizieren?" -
vielen Dank für Eure vielen Fragen zu unserer aktuellen
Podcast-Episode "Intuitives Essen: Wie wir wieder lernen, uns
artgerecht zu ernähren". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS
Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. --
Zur Hauptfolge: Intuitives Essen steckt in den Genen jedes
Lebewesens. Tiere ernähren sich immer ihrer Art entsprechend. Wir
Menschen haben diese Fähigkeit im Laufe der Zeit mehr und mehr
verloren. Äußere Faktoren sorgen für eine Fehlsteuerung unseres
Körpers: Ständiger Zugang zu Nahrung, eine gigantische Auswahl an
hochverarbeiteten Lebensmitteln und häufig falsche Vorstellungen
über Diäten und Ernährung. Wie wir es schaffen unsere Intuition
wieder zu schärfen - HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt. -- Ein
ALL EARS ON YOU Original Podcast.