SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Abnehmen, Fett reduzieren, Gewicht halten und Gründen für Gewichtszunahme

"Wie kann ich metabolische Flexibilität trainieren?" "Ist
Intervallfasten empfehlenswert?" "Was haltet ihr von einer
Keto-Diät?" "Kann ich meinen Darm mit Oregano-Öl unterstützen?"
"Ist die Konjakwurzel aus evolutionärer Sicht ein gutes
Nahrungsmittel?" "Ist das Polycystische Ovarialsyndrom (PCOS) die
Ursache für Insulin-Resistenz?" - vielen Dank für Eure Fragen zu
unserer aktuellen Podcast-Episode "Abnehmen, Fett reduzieren,
Gewicht halten: 9 Gründe für Gewichtszunahme (und wie wir diesen
Prozess umkehren können)". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS
Wissenschaftsteam beantwortet hier in der Sprechstunde Eure Fragen.
-- Wir sprechen nicht über Wunder-Diäten oder Marketing-Tricks,
sondern werfen einen wissenschaftlichen Blick auf das Thema
"Abnehmen" und analysieren das Grundproblem: Warum nehmen wir
überhaupt zu? Welche biochemischen Prozesse finden in unserem
Körper statt? Wie entsteht der sogenannte Jojo-Effekt und warum ist
der Body Mass Index (BMI) aus medizinischer Sicht eigentlich
unbrauchbar? Kennen und stoppen wir diese Prozesse, erledigt sich
das Thema "Abnehmen" ganz von alleine. Hör' dazu doch auch einmal
in die vorangegangene Podcast-Episode rein! -- Ein ALL EARS ON YOU
Original Podcast.