artgerechter Sport - gesund trainieren

Wir wünschen Euch ein frohes neues Jahr! Und damit ihr in 2021
gesund und fit durchstarten könnt, geht es in dieser Episode
unseres Gesundheits-Podcasts um „artgerechten Sport, gesund
trainieren“. Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben –
leider bewegen und belasten sich die meisten von uns zu wenig.
Experten sagen: Sitzen ist das neue Rauchen! Deshalb gibt es heute
zum Start ins neue Jahr einen ordentlichen
Fitness-Motivationsschub. Wir sprechen unter anderem darüber, warum
Trainieren auf nüchternen Magen den Fettstoffwechsel besonders
anregt, gerade bei Männern Ü-30 das Bauchfett schmelzen lässt und
warum Aminosäure eine Geheimwaffe für die Regeneration ist. Unser
Gast in dieser Episode spielt in der Fitness-Champions-League - und
das im wahrsten Sinne des Wortes, denn er macht Profisportler zu
Champions: Yannick Obenauer. Yannick war unter anderem
Athletiktrainer bei Fußballbundesligist TSG Hoffenheim oder hat
z.B. auch Tennisprofi Rainer Schüttler zu Höchstleistungen
gebracht. Sein Motto: „Jeder sollte einen Zugang zu Bewegung
finden“. Also, gehen wir es an! art'gerecht - Health Nerds! Mensch,
einfach erklärt. -- Ein AEOY - All Ears On You - Original Podcast.