Dauerhaft gesund abnehmen

Abnehmen! In dieser Episode unseres neuen Gesundheits-Podcasts geht
es um ein Thema, mit dem sich jeder von uns früher oder später
beschäftigt. Diäten gibt es viele, die meisten von uns probieren
alles mögliche aus - in der Regel starten wir hoch motiviert und
scheitern krachend. Warum ist das so? Warum haben die meisten
Menschen erhebliche Probleme ihr Gewicht zu halten? Und warum wird
es immer schwerer, je älter wir werden? Männer bekommen Bauch,
Mädels häufig Po und Hüfte. Wo ist da der evolutionäre Grund und
vor allem: wie können wir das ändern? In dieser Episode erfahrt Ihr
von unserem Wissenschaftler Matthias Baum alles, was Ihr zum
nachhaltigen, dauerhaften und vor allem gesunden abnehmen wissen
müsst. Unser Gast in dieser Episode beschäftigt sich intensiv mit
dem Thema Ernährung - sie ist ein Experte in Sachen Kalorien: Sarah
vom Foodblog Foodyaner - sehr erfolgreich auch auf Instagram mit
über 100.000 Menschen, die jeden Tag ihre Rezepte und Tipps
verfolgen. Health Nerds - Mensch, einfach erklärt. -- Ein AEOY -
All Ears On You - Original Podcast.