#027 Trainieren mit dem Menstruationszyklus - Interview mit Vegan Fitness Coach Marie

Der Kraftsport und die vegane Ernährung haben Marie laut
eigener Aussage gerettet, als sie in einer emotional schwierigen
Phase ihres Lebens war. Nun gibt sie ihr Wissen weiter und coacht
Sportneulinge und fortgeschrittene Sportlerinnen zu mehr
Selbstwertgefühl und einem fitteren Körper.


Vegan Fitness Coach Marie erklärt uns in dieser
Interviewfolge, wie man mit Kraftsport anfängt, ob die vegane
Ernährung mit dem Kraftsport vereinbar ist und wie du nach deinem
Zyklus trainieren kannst.


Nachfolgend findest du die Inhaltsangaben.


04:37 Vorstellung Marie


09:54 Wie fängt man mit Kraftsport an?


15:25 Kraftsport, vegane Ernährung und
Schwangerschaft - wie sieht das aus?


20:37 Proteine in der veganen Sporternährung:
Wieviel Eiweiß brauchen wir wirklich? Kann es zu einem Mangel
kommen? Benötige ich Proteinpulver? Und welche pflanzlichen
Proteinquellen gibt es eigentlich?


26:00 Zyklus und Training


35:05 Für wen ist Maries Coaching geeignet und
wie funktioniert es?


40:00 Abschlussworte und Mutmacher von Marie


 


So kannst du mit Marie in Kontakt treten:


Instagram: @mariesveganfitness


PS: Am 26.02.2022 von 13:00-15:00
Uhr findet die ZYKLUS meets BUSINESS
Masterclass live auf Zoom statt, in der du lernst, als
Selbstständige deinen weiblichen Zyklus FÜR dich zu nutzen und
To-Do's in deinem Rythmus und in bestimmten Phasen zu erledigen.
Es gibt noch 2 Plätze für den Early-Bird-Preis
(90€) der ZYKLUS meets BUSINESS Masterclass (regulärer
Preis: 111€)! Schnapp dir jetzt dein Ticket für Samstag,
26.02.2022 13:00-15:00! Schreib mir hierzu einfach eine
Nachricht auf Instagram: @alina_naehrstoff