#023 Sechs Ernährungstipps, um dein Immunsystem in der Erkältungszeit zu stärken + 1 Bonustipp

Mit dem wunderschönen Herbst beginnt auch die Zeit, in der wir
wieder anfälliger für Infekte werden. Ich teile hier mit
dir meine 6 besten Ernährungstipps, um dein Immunsystem in der
Erkältungszeit zu unterstützen. Ausnahme ist der letzte
Bonus-Tipp, der nichts mit Ernährung zu
tun hat!


Aber schnapp dir dein Journal und einen Stift und hör' dir am
besten gleich die Folge an!


Teile im Anschluss unter dem heutigen
Instagrampost @alina_naehrstoff mit mir
1. Was neu für dich war
und/oder 2. Deine Tipps für ein starkes
Immunsystem!


Ich freue mich, von dir zu lesen!


Den in der Folge erwähnten Body-Scan (Folge #021) findest du
hier:
https://open.spotify.com/episode/2gAnXU5tpg8wGkJBWDO9XQ?si=43b31961999648fc


Let's connect! Ich liebe die tiefe
Verbindung zu anderen Menschen. Schreib mir deine Erfahrungen mit
dem Thema, oder teile dein Feedback zur Folge! Ich
freue mich über deine Nachricht - und das meine ich auch
so!


Du findest mich bei Instagram
unter @alina_naehrstoff oder auf
meiner Website alina-naehrstoff.de.


Ich bin zertifizierte vegane
Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und Coachin
für Frauen und menstruierende
Menschen.


Meine Herzensthemen vegane Ernährung, Yoga,
Zyklusachtsamkeit,
Nachhaltigkeit und Selbstliebe vereine ich in
diesem Podcast.