#013 Geführte Metta Meditation - Die Meditation der liebenden Güte & des Mitgefühls

Diese Folge ist eine geführte Metta Meditation. In dieser Form
der Meditation geht es darum, sich mit sich selbst und
allen Lebewesen zu verbinden und ihnen alles Liebe zu
wünschen.


Durch diese Meditationspraxis schafft man ein freudiges
Dankbarkeits- und Zufriedenheitsgefühl.


Führe die Meditation regelmäßig, gerne täglich durch. Du
wirst spüren, wie sich die Sicht auf die Welt verändert, je öfter
du dich in Liebe und Verbundenheit zu dir und anderen
übst.


Ich lade dich herzlich dazu ein, dir jetzt 15 Minuten Zeit zu
nehmen, diese Metta Meditation durchzuführen.


Let's connect! Ich liebe die tiefe
Verbindung zu anderen Menschen. Schreib mir deine Erfahrungen mit
dem Thema, oder teile dein Feedback zur Folge! Ich
freue mich über deine Nachricht - und das meine ich auch
so!


Du findest mich bei Instagram
unter @alina_naehrstoff oder auf
meiner Website alina-naehrstoff.de.


Ich bin zertifizierte vegane
Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und Coachin
für Frauen und menstruierende
Menschen.


Meine Herzensthemen vegane Ernährung, Yoga,
Zyklusachtsamkeit,
Nachhaltigkeit und Selbstliebe vereine ich in
diesem Podcast.