#011 Grenzen setzen lernen - So stehst du ohne schlechtes Gewissen für deine Bedürfnisse ein

In dieser Folge teile ich mit dir Schritt für
Schritt, wie du die Bedürfnisse deines Körpers
wahrnehmen und Grenzen setzen lernst.


Außerdem erkläre ich, warum
es essentiell ist,
die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu spüren und
seine Grenzen zu respektieren. Ich gehe hierbei
besonders auf Menstruationsschmerzen ein.


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August, 2 im September und 2 im Oktober) des Respect
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zum Coaching findest du hier auf Instagram.


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Hilfe benötigst oder etwas in dir sagt: JA, mit Alina möchte ich
mich mal austauschen.


Let's connect! Ich liebe die tiefe
Verbindung zu anderen Menschen. Schreib mir deine Erfahrungen mit
dem Thema, oder teile dein Feedback zur Folge! Ich
freue mich über deine Nachricht - und das meine ich auch
so!


Du findest mich bei Instagram
unter @alina_naehrstoff oder auf
meiner Website alina-naehrstoff.de.


Ich bin zertifizierte vegane
Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und Coachin
für Frauen und menstruierende
Menschen.


Meine Herzensthemen vegane Ernährung, Yoga,
Zyklusachtsamkeit,
Nachhaltigkeit und Selbstliebe vereine ich in
diesem Podcast.