#010 Sieben heiße Tipps gegen Heißhunger

In dieser Folge teile ich mit dir wertvolle Tipps, um
Heißhungerattacken vorzubeugen. Gleichzeitig können die
Tipps auch bei Zyklusbeschwerden durch Hormondisbalancen, wie z.
B. PMS helfen.


Außerdem erkläre ich, warum es das A und O ist, dass du dich in
deinem Körper wohlfühlst unabhängig von BMI und der Zahl auf der
Waage und warum es essentiell ist, die
Bedürfnisse des eigenen Körpers zu spüren und seine
Grenzen zu respektieren.


Hier findest du nochmal den zur Folge
zugehörigen Blogartikel:
https://alina-naehrstoff.de/heisshungerattacken-vorbeugen/.


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Coaching findest du hier auf Instagram.


Let's connect! Ich liebe die tiefe
Verbindung zu anderen Menschen. Schreib mir deine Erfahrungen mit
dem Thema, oder teile dein Feedback zur Folge! Ich
freue mich über deine Nachricht - und das meine ich auch
so!


Du findest mich bei Instagram
unter @alina_naehrstoff oder auf
meiner Website alina-naehrstoff.de.


Ich bin zertifizierte vegane
Ernährungsberaterin, Yogalehrerin
und Coachin für Frauen und
menstruierende Menschen.


Meine Herzensthemen vegane Ernährung, Yoga,
Zyklusachtsamkeit,
Nachhaltigkeit und Selbstliebe vereine ich in
diesem Podcast.