#004 Wie Yoga dein Leben verändern kann - Gespräch mit Yoga Instructor Ronja

Herzlich Willkommen bei Body, Balance &
Brokkoli!


Mein Name ist Alina, du findest mich bei Instagram
unter @alina_naehrstoff oder auf
meiner Website alina-naehrstoff.de.


Ich bin zertifizierte vegane
Ernährungsberaterin und angehende
Yogalehrerin.


Meine Herzensthemen Ernährung, Yoga, Zyklusachtsamkeit,
Nachhaltigkeit und Selbstliebe verbinde ich in
diesem Podcast.


Es geht um gesundes
Körperbewusstsein und wie dieses dir helfen kann,
ein zufriedeneres Leben im Einklang mit dir selbst zu führen.


Heute spreche ich mit Yoga Instructor Ronja darüber, wie
Yoga unser Leben verändert hat und wie jede einzelne Person
konkret unabhängig von Alter oder Flexibilitätslevel Yoga in den
eigenen Alltag integrieren kann!


Ronja findest du bei Instagram unter
@yoga.with.ronja Sie ist gerade dabei, eigene
(Online)Yogakurse aufzubauen und freut sich immer über Support
und über deine Fragen sowie einen Erfahrungsaustausch!


Aufbau der Folge:


00:00 Intro & Vorstellung


01:21 Ronjas Geschichte


05:10 Was bedeutet der Begriff Yoga


06:50 So haben Ronja und ich uns kennengelernt


09:45 Ronjas Yin Yoga und welcher Yogastil für wen geeignet ist


18:00 Das Ziel von Yoga


26:20 Yoga für Anfänger*innen


30:39 Wie du mit Ronja in Kontakt treten kannst


32:20 Zusammenfassung und Abschlussworte