#13 Sofort zufriedener und gelassener sein - 6 wertvolle Übungen für Deinen achtsamen und stressfreien Alltag

Höher, schneller, weiter und immer mehr – das
ist oft das Motto im 21. Jahrhundert.


Genau dieses Verhalten sorgt für Stress, Belastungen und
Ängste. Die Folgen sind schon längst da:
Burnout, Depression und
gesundheitliche Schäden wie Herzrhythmusstörungen,
Schlafstörungen, Magen-Darm-Beschwerden und vieles mehr.


Findest Du Dich hier irgendwo wieder? Meist nimmt man die
ersten Anzeichen und Warnsignale des Körpers nicht wahr.
Man überspielt sie oder spürt sie auch gar nicht erst. Das haben
wir verlernt oder noch nie richtig gelernt.


Achtsamkeit hilft Dir besser auf
Warnsignale zu hören, frühzeitig auf
Deine Gesundheit zu achtenund insgesamt
gelassener und zufriedener zu
sein. Stress ade, denn Deine Gesundheit ist
das Wichtigste im Leben und sollte immer
an erster Stelle stehen.


Ich hoffe sehr, dass Du hier  Inspirationen für Deinen Weg
findest. Lass mir unglaublich gerne ein Feedback da, bewerte den
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Leben inspirieren möchtest.


Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin #choosehappiness