#42 How to eat an elephant? Piece by piece! - Wie wir unsere Kinder unterstützen können, mit Überforderung und Stress umzugehen.

Der Berg an Aufgaben und Verpflichtungen türmt sich in der
Schulzeit für unsere Jugendlichen häufig zu einem Mount Everest.
Ein Gefühl von “Ich kann das alles nicht schaffen” erzeugt
enormen Stress. Und unter Stress ist es tatsächlich schwer bis
unmöglich, klare Gedanken zu fassen.





In ihrer Arbeit mit Teenagern macht Pia die Erfahrung, dass es zu
einer Beruhigung und Erleichterung führt, wenn sie diesem Mount
Everest den Schrecken nimmt. Die Vielzahl an Aufgaben sortieren
sie gemeinsam und teilen sie dann in viele kleine Schritte auf.





Diese kleinen Schritte bekommen dann einen festen Platz im
Wochen- oder Monatsplan - in einer “Time Box”. Und es entsteht
eine Gefühl von “Ich habe Zeit.” “Ich kann es schaffen.” Der
Stress läßt nach.





Was wir als Eltern tun können ist dafür zu sorgen, dass unsere
Kinder zuversichtlich, entspannt und beruhigt sind.








𝗙𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗷𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗹𝗲𝘁𝘇𝘁𝗲𝗻 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴 𝗶𝗺 𝗠𝗼𝗻𝗮𝘁:


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𝗗𝗶𝗲 𝗔𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀𝗸𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗸𝗼𝗺𝗺𝘁 𝗶𝗵𝗿 𝗵𝗶𝗲𝗿:


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𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻:





𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙





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