CSN 160 - Schlaf Update für komplexe Zeiten feat. Fabian Foelsch
Heute bekommst du ein echtes High-Performance Schlaf Update selbst
für die komplexesten Zeiten! Und wirst wissen, warum dich schon 15
bis 20 Minuten mehr an gesundem Schlaf weiterbringen.
38 Minuten
Podcast
Podcaster
Der einzige Podcast mit dem dreifachen Weltmeister im Figurbodybuilding und deinem Fitness- und Kraftsportexperten, Poli Moutevelidis.
Beschreibung
vor 4 Jahren
Schlag auf Schlag gehts hier mit High Performance weiter, denn zur
besten Regeneration gehört natürlich auch der allerbeste Schlaf;
die am einfachsten umzusetzende Gesundheits-Superformel! Und darum
erfährst du heute: - Wie du zum für dich besten Schlaf kommst. -
Was Fabian unter einem Upgrated Powernap versteht. - Wie du als
Papa, oder Mama das Maximum mit den besten Strategien an Schlaf
herausholst. - Was du tun musst, um im Schlaf dein Muskelwachstum
und die Fettverbrennung anzukurbeln. - Außerdem erfährst du, was du
ab sofort mit Money Time in Verbindung bringen dürftest. - Und, was
ein Tag in den Alpen mit dem besten Schlaf zu tun haben „könnte!“
Und nun wünsche ich dir natürlich wieder grenzenlosen Erfolg bei
deiner Umsetzung und natürlich viel Spaß bei dieser Episode. Dein
Poli Moutevelidis
besten Regeneration gehört natürlich auch der allerbeste Schlaf;
die am einfachsten umzusetzende Gesundheits-Superformel! Und darum
erfährst du heute: - Wie du zum für dich besten Schlaf kommst. -
Was Fabian unter einem Upgrated Powernap versteht. - Wie du als
Papa, oder Mama das Maximum mit den besten Strategien an Schlaf
herausholst. - Was du tun musst, um im Schlaf dein Muskelwachstum
und die Fettverbrennung anzukurbeln. - Außerdem erfährst du, was du
ab sofort mit Money Time in Verbindung bringen dürftest. - Und, was
ein Tag in den Alpen mit dem besten Schlaf zu tun haben „könnte!“
Und nun wünsche ich dir natürlich wieder grenzenlosen Erfolg bei
deiner Umsetzung und natürlich viel Spaß bei dieser Episode. Dein
Poli Moutevelidis
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