CSN 123 - Warum der Stepper, nicht die Wunschfigur formt!

Heute sprechen gleich zwei Experten Klartext zum Cardiotraining und
der Erfüllung der Fitness-Ziele einer jeden Frau! Dass auch Frauen
mit hartem Krafttraining ihren Wunschkörper formen, ist für dich
noch immer ein heisses Eisen, was es aus dem Feuer zu holen gilt?
Immer noch stellt Krafttraining für dich als Frau eine Hürde dar,
die sich so überhaupt nicht mit deinen Zielen zu vereinbaren
scheint? Willst du vielleicht doch NUR einen schlanken Körper und
auf keinen Fall große Muskeln? Und als ich mit dir vor einiger Zeit
wieder einmal über dieses Thema sprach, hätte das schon fast dazu
geführt, dass du den Aerobic Kurs, oder die Stunde auf dem Stepper,
gegen die Langhantel getauscht hättest, weil ich dir ja all die
Vorzüge des Krafttrainings aufgezeigt habe und auch sagte, dass du
keine Angst vor dicken Muskeln haben müsstest? Aber, Krafttraining
stand bislang immer noch nicht auf dem Plan? Dann ist HEUTE
vielleicht der Tag des Umdenkens für dich gekommen. Was dich
nämlich Heute hier erwartet und wieso Krafttraining auch für deine
sportlichen Ziele immer noch DIE Lösung darstellt erfährst du
jetzt, hier im Podcast. Krafttraining für Frauen ist immer noch ein
rotes Tuch für dich? Zugegeben, immer wenn das Thema Krafttraining
hier im Podcast aufkam und ich auch dich als Frau davon überzeugen
wollte mit knackigem Krafttraining zu starten, um die Traumfigur zu
erreichen, klang das für dich toll. Einziger Knackpunkt? Ein Mann,
in dem Falle ja ich, wollte DICH als Frau vom Krafttraining
überzeugen. Das änderte sich auch nicht für dich, weil ich immer
wenn das Thema in Interviews aufkam, ebenfalls mit Männern darüber
sprach, WARUM Frau denn eigentlich schweres Krafttraining
absolvieren sollte. Und auch als Andrea Szodruch, ebenfalls eine
echt starke Lady, die als Yoga Expertin von mir interviewt wurde,
über das Krafttraining sprach, wollte der Funke noch immer nicht
überspringen. Das habe ich unlängst mitbekommen, weil mir immer
wieder Hörerinnen dazu E-Mails geschrieben haben. Die Episoden
kamen zwar sehr gut an und viele Frauen, die meinen Podcast hören,
habe ich wohl überzeugen können. Dennoch: wenn „Frau“ Frau
überzeugen möchte, klingt das vielleicht doch noch etwas anders,
als wenn ein krafttrainings-erfahrener Mann eine Frau überzeugen
möchte, selbst wenn er 26 Jahre Erfahrung, vermutlich weit über
20000 Trainingsstunden und drei Weltmeister-Titel vorzuweisen hat.
Darum gibt es heute für dich eine absolute Überraschung, ich will
feierlich sagen, dass es sogar eine absolute Premiere ist. Denn
heute spreche ich das erste mal hier im Podcast mit einer Frau ganz
genau und auf den Punkt, über Krafttraining und warum gerade Frauen
Krafttraining machen sollten. Daher erfährst du heute: - Warum
Krafttraining für dich die erste Wahl ist, wenn es um den
Wunschkörper oder deine Bikinifigur geht. - Wieso Krafttraining
dein gesamtes Leben schon von Kindesbein an positiv beeinflussen
kann. - Wieso auch für dich, Crossfit der Himmel auf Erden werden
könnte. - Und, wieso du unbedingt vom Stepper runter musst, wenn
das aktuell noch dein Lieblingsgerät ist. Viel Spaß und natürlich
Erfolg mit und nach der Episode!