CSN 112 - Warum Frauen mit Krafttraining alle Ziele erreichen können

Warum Frauen mit Krafttraining schneller ihre Fitness-Ziele
erreichen Beim Gedanken an Bodybuilding und Krafttraining läuft dir
ein kalter Schauer den Rücken herunter und du denkst dabei an
riesige Muskelberge, tonnenschwere Hanteln im Fitness-Studio und
stundenlanges Training an der Langhantel? Ja, wenn du eine Frau
bist, dann kennst du diese Gedanken vielleicht, die wir Männer
dabei überhaupt nicht haben. Sondern stattdessen daran denken, wie
wir es schaffen gewaltige Muskelberge aufzubauen, mit der
schwersten Hantel trainieren könnten und dies bei möglichst
häufigen, langen Trainingseinheiten. Krafttraining ist ja auch
überhaupt so ein richtiges Männerding, aber heute zeige ich dir,
wieso du als Frau ebenso motiviert und mit viel Spaß ans
Krafttraining gehen solltest, um endlich die Erfolge zu erzielen,
die du dir für deinen Körper wünschst. Was Krafttraining dann für
dich und deine Fitness-Ziele bewirken kann, erfährst du jetzt, hier
im Podcast. Frauen + Krafttraining = Eine hochexplosive Mischung!
Wenn du eine Frau bist und deine Fitness-Ziele erreichen möchtest,
die dich zur Traumfigur führen sollen, dann hast du oftmals mit
einem Dschungel guter Ratschläge zu kämpfen, darum verrate ich dir
heute ein Geheimnis. Oder anders gesagt bekommst du heute die
Lösung an die Hand, die deinen Körper effektiv und vor allem
effizient so formt, dass du wieder in die Lieblingsjeans passt, dir
zwischendurch etwas leckeres gönnen kannst, ohne schlechtes
Gewissen, oder vereinfacht gesagt am Strand mit der perfekten
Bikinifigur in deinem neuen Lieblingsbikini eben eine tolle Figur
machst.  Denn es geht heute darum, wieso Frau Krafttraining
machen sollte, wenn sie es ernst meint damit, die schönste Figur zu
erreichen, die auch vielleicht deinem Schönheitsideal entspricht.
Denn egal, ob du schlanker werden möchtest, mehr Leistungsfähigkeit
und Kraft für den Alltag möchtest, oder die lästigen
Fettpölsterchen verlieren willst, Krafttraining ist in allen Fällen
deine erste Wahl, wenn es dir um deine Traumfigur geht. Du erfährst
nämlich heute in dieser Episode: Wieso Krafttraining aus schlappem
Gewebe einen knackigen Traumkörper formen kann, incl. Knackpo
natürlich. Wieso du endlich mit einem nicht totzukriegenden Mythos
aufräumen können wirst. Wieso sich dein Bild zum Krafttraining nach
dieser Episode radikal wandeln wird. Warum du Krafttraining nach
dieser Episode lieben wirst. Und, egal welches Ziel du verfolgst,
Krafttraining kann dir helfen es zu erreichen. Viel Spaß bei dieser
Episode und einen tollen Start in die neue Woche!