CSN 109 - Was du brauchst um 2019 zu deinem erfolgreichsten Jahr zu machen...

Die ersten 21 Tage des neuen Jahres sind vorbei und du merkst schon
jetzt, dass es gar nicht so leicht für dich ist, an den guten
Vorsätzen und deinem dafür konzipierten sehr umfangreichen
Sportprogramm festzuhalten? Jetzt nach 3 Wochen willst du schon
fast die Flinte ins Korn werfen, weil die aufgewendete Zeit in
keinem Verhältnis zu den Ergebnissen steht und feste Muskeln, der
knackige Po oder der Verlust an Körperfett in weiter Ferne und die
Rückenschmerzen noch immer allgegenwärtig sind? Außerdem willst du
doch viel lieber zu Hause trainieren, als dich immer durch den
Verkehr ins überfüllte Fitness-Studio zu quälen? Dann lass mich dir
heute verraten, was genau du brauchst, um dauerhaft am Ball zu
bleiben und die Übung dazu, die dich in Rekordzeit stark, knackig
und superfit macht und mit der du unabhängig überall auf der Welt
dein Training absolvieren kannst. Von welcher Geheimzutat und
welcher Übung ich genau spreche und wieso diese Übung eine echte
Revolution für die guten Vorsätze und deine Fitness sein kann,
erfährst du jetzt. Hier im Podcast. Der Start in dein sportlich
erfolgreichstes Jahr als Fitness High Performer Es ist 3 Wochen
her, da habe ich mit dir über die 8 Gründe gesprochen, die dich
definitiv 2019 auf Kurs halten, dich zu einem echten Durchstarter
machen, dich dranbleiben lassen und dich irgendwann auch auf
sportlicher Ebene zu einem High Performer machen können. Ja, und du
hast 8 triftige Gründe für dein WARUM bekommen und sie dir
vielleicht notiert, beim ein oder anderen sogar ein kleines
Aha-Erlebnis verspürt, oder vielleicht den Start in ein sportliches
Leben sogar unter anderen Gesichtspunkten betrachtet. So oder so,
wolltest du 2019 zu deinem erfolgreichsten Jahr machen und ein
Fitness- und Gesundheitsdurchstarter werden. Aber vieles hört sich
in der Theorie so leicht an, was in der Praxis aber doch etwas
komplexer wird. Darum möchte ich heute mit dir darüber sprechen:
Wieso du bei deinem Vorhaben und deinen sportlichen Zielen Simpel
vor Komplex denken solltest. Welche Geheimzutat du benötigst, um
jeden Tag ein wenig mehr zu wollen und dranzubleiben. Warum eine
Übung regelmässig ausgeführt viel mehr bringt, als das perfekte
Trainings-Konzept, an dass du dich aber nur halbherzig hälst. 
Wieso du mit dieser einen Übung, wenige Minuten täglich ausgeführt
den Start in ein sportliches Leben ebnen kannst. Und, wieso du den
Weg in dieses sportliche Leben, gerade am Anfang nicht alleine
gehen solltest, wenn du Nachhaltigkeit möchtest und dir deine
sportlichen Ziele am Herzen liegen. Viel Spaß bei dieser Episode!