CSN 088 - Cardio-Training ist elementar - Gedankenurlaub und Peggy Seegy im Sommerspecial

Gehört Ausdauertraining aktuell zu deinem Trainingskonzept, wenn es
um deine Ziele für die eigene Fitness geht? Wenn auch du mit einem
klaren NEIN antwortest, darfst du heute mal wieder ganz genau
aufpassen, denn im Finale des Sommerspecials hat Peggy Seegy mich
zu diesem schwarzen Tuch meines bisherigen Bodybuilding-Lebens
befragt. Was dabei herausgekommen ist und wie viel Spaß das Thema
machen kann, erfährst du heute, hier im Podcast. Hallo und Herzlich
Wilkommen zum Finale des Sommerspecials deines Fitness Podcast.
Heute gibt es den sprichwörtlichen Trommelwirbel, ja den
Paukenschlag zum Schluss, denn ich mache auch heute zusammen mit
dir einen kleinen Gedankenurlaub und spreche mit Peggy Seegy
tatsächlich Über das von mir doch sehr ungeliebte Cardiotraining
und damit vielleicht über deine nächste Ausdauertrainings-Einheit.
Was dieses Element des Trainings tatsächlich für mich bedeutet,
wird dir sicherlich einige witzige Aha-Momente bescheren, denn
Ausdauertraining ist für mich ein schwarzes Tuch und ich habe mich
vor Jahren schon davor gedrückt die Cardiotrainer Lizenz zu
absolvieren. Es wird also wirklich witzig heute denn: Du wirst
erfahren, was ein einzelnes Fahrrad mit meinem damaligen
Krafttraining zu tun hatte Und natürlich, wieso du dir bewusst
machen solltest, welchen Benefit klassisches Ausdauertraining auch
in deinem Leben bewirken kann Aber auch heute wirst du hören, wieso
sich wieder einmal das Krafttraining in den Vordergrund drängt Ich
für meinen Teil wünsche dir nun für das Finale heute hier im
Sommerspecial mega viel Spaß Ja, wie du hörst kommt dir selbst beim
Ausdauertraining immer wieder das Krafttraining dazwischen, weil es
einfach so viel mehr kann, als es im ersten Moment vielleicht
erscheinen könnte, aber das ist ja auch der Grund, wieso du dir
jede Woche diese Show hier anhörst und ich mich immer wieder darauf
freue, dass du mit dabei bist und wieder eingeschaltet hast. Und
mit diesen Worten geht nun auch die allerletzte Episode des
Sommerspecials zu Ende und ich für meinen Teil wünsche mir sehr,
dass dir jede Episode mega Spass gemacht hat und du viele viele
neue Podcaster kennengelernt hast, so wie in den letzten beiden
Episoden die liebe Peggy Seegy und ihren Gedankenurlaub. Ich freue
mich weiterhin auf viele Mails und Feedback zu diesem Special und
bin weiterhin darauf gespannt, wie dir die Special Episoden
gefallen haben. Ab Montag starten nun wieder die neuesten Episoden
deines Fitness-Podcast und für die allererste Episode nach dem
Sommerspecial habe ich für dich am Montag die Trainingsfehler mit
dabei, die du vermeiden solltest, um maximalen Erfolg für deinen
Lifestyle und dein Krafttraining realisieren zu können. Freu dich
also auf die nächste Episode und schalt auch das nächste mal wieder
ein. Ich freue mich, dass du dabei warst und wünsche dir nun noch
eine tolle Restwoche und einen entspannten und supergenialen Tag.
Denn, die Veränderung beginnt jetzt, geh mit mir den ersten Schritt
in ein sportliches und gesundes Leben, in deinem Traumkörper. Dein
Figurexperte und Fitnesscoach, Poli Moutevelidis.