CSN 087 - Wieso der Laufsport deine Fitness steigern kann - Gedankenurlaub und Peggy Seegy im Sommerspecial

Hast du schon mal etwas vom Fitness-Mittwoch gehört? Nein? Das
solltest du aber, denn meine sehr geschätzte und liebe
Podcast-Kollegin Peggy Seegy hat dieses Format vor über einem Jahr
für ihre Show ins Leben gerufen und das ganze mit mir als der
Expertenstimme, was mich natürlich unglaublich stolz und wirklich
glücklich gemacht hat. Und im Sommerspecial bekommst du daher meine
2 liebsten Episoden aus der Show von Peggy Seegy zu hören. Welche
Themen besprochen worden sind und was du wie immer aus jeder
einzelnen Episode mitnehmen kannst, erfährst du jetzt, hier im
Podcast. Ich freue mich, dass du wieder dabei bist, denn Heute geht
es vermutlich das allererste mal tatsächlich um Ausdauertraining
hier im Podcast. Und du wirst es nicht glauben, aber es geht heute
um den Laufsport. Was du glauben wirst, ist die Tatsache, dass ich
auf diesem Gebiet die Vorteile zwar kenne, aber dennoch relativ
wenig Erfahrung vorzuweisen habe. Ich kann es selbst kaum glauben,
dass ich über dieses Thema spreche, aber Peggy Seegy hat Antworten
aus mir herausgekitzelt, die du ja vielleicht auch schon haben
wolltest. Peggy Seegy spricht in ihrem Podcast nämlich über alles,
was sich um die Gesundheit, das Wohlbefinden, dein Mindset und
einen rundherum gesunden Lifestyle dreht und lädt den Hörer jeden
Mittwoch zu einem kleinen Gedankenurlaub ein, denn jeden Mittwoch
gibt es die neueste Episode ihres Podcast „Freigeist
Gedankenurlaub“. Ich lade dich also heute zum allerersten
Gedankenurlaub in dieser Show ein und spreche mit Peggy darüber:
Wieso Laufen nicht nur die natürlichste Fortbewegungsform für uns
Menschen darstellt, sondern auch ein vielleicht für dich,
großartiger Sport Außerdem erfährst du, wie schnell du mit diesem
Sport starten kannst und wie wenig du tatsächlich an Performance
und Equipment mitbringen musst Und du wirst erfahren, warum Laufen
auch für dich großartig sein könnte, wenn dir die Vorteile bewusst
werden, die dieser Sport auf deinen Körper haben kann Genieß nun
deinen allerersten Gedankenurlaub mit der wunderbaren Peggy Seegy,
die mich seit über einem Jahr oftmals an Themen führt, über die ich
hier in dieser Show noch niemals gesprochen habe. Daher wünsche ich
dir heute natürlich wieder besonders viel Spaß