Was ist der Sinn von Meditation? Mit Anleitung

Was ist Meditation und was ist es nicht? Ich habe in den letzten
Monaten meinen ganz eigenen Weg zur Meditation gefunden und möchte
mit dir teilen, was Meditation mittlerweile für mich bedeutet. Ich
erkläre was es in der Grunddefinition bedeutet und wie du sie
nutzen kannst, um mehr zu dir selbst und in deine Mitte zu kommen
und damit mehr Frieden in deinen Alltag zu bringen. Mehr von mir
findest Du hier: Instagram: http://instagram.com/gundafrey
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Du hast Fragen, Wünsche, Anregungen? Lass es mich wissen. Ich freue
mich auf deine Rückmeldung. Dir gefällt das, was ich tue? Dann lass
mir doch überall da, wo es dir gefällt ein paar Sterne als
Bewertung da. Das freut mein Herz und trägt dazu bei, dass mehr
Menschen kleine und große Entwicklungssprünge machen können. Danke!