CSN 085 - Paleo-Ernährung ist eine Lebenseinstellung - Sascha Röhler im Sommerspecial

Kennst du dich eigentlich mit Steinzeiternährung aus, oder hast du
dich etwa selbst schon mit Paleo auseinandergesetzt? Ich war
nämlich im Paleo Podcast schlechthin eingeladen und habe mit Sascha
Röhler, einem absoluten Experten auf dem Gebiet die Ernährung, aber
auch das Training einmal genauer unter die Lupe genommen. Welche
Erkenntnisse und Optimierungen du vielleicht noch für deinen
Lifestyle mitnehmen kannst, erfährst du gleich, hier im Podcast.
Ich freue mich wie immer, dass du heute dabei bist, denn du Lernst
in den nächsten beiden Episoden einen Podcaster kennen, der sich
einer ganz bestimmten Ernährungsweise voll und ganz verschrieben
hat und diese Ernährungs- und Lebensweise bis auf das iTüpfelchen
in sein Leben integriert. Ich war nämlich bei Sascha Röhler und dem
Paleo Lounge Podcast eingeladen und entstanden sind bei ihm in der
Show zwei Mega spannende Episoden rund um Training und natürlich
die Ernährung. Auch wenn wir vielleicht nicht nur über Paleo
Ernährung gesprochen haben, erwartet dich einiges an Wissen, was du
vielleicht noch in deinen Lifestyle integrieren wolltest!! Dich
erwartet nämlich heute und in der kommenden Episode: Wie vielleicht
auch deine Geheimformel für das effektivste Training aussehen
könnte. Außerdem sprechen wir darüber, wie du auch für dich,
gesunde und nachhaltige Ernährung definieren kannst. Und du wirst
erfahren, welche Krafttrainingsübungen nicht nur die Pioniere
unseres Sports praktiziert haben, um zur Bestform zu gelangen,
sondern auch wieso du selbst diese wichtigen und elementaren
Übungen in deinen Plan integrieren solltest. Lass uns direkt mit
Teil 1 des Interviews beginnen. Ich wünsche dir wie immer, viel
Spaß.